Memorial Day

近隣町の幹線道路では毎年メモリアルデーとベテランデーが近くなると、 戦争の為に命を犠牲にした兵士達の名前が書かれたボードとその兵士の属した国の国旗を電信柱に貼付けられます。 アメリカ以外の旗も沢山見かけます。２０台前半で亡くなった兵士が大多数を占めます。いつもこの道を通る度に、それぞれの国を守る為に命を落とした若者達の事を思うと胸が締め付けられる思いです。 戦後数十年がすぎ、戦争を体験していない世代の人が増えて行く中で、このような取り組みはとても大事だと思います。 ”歴史は過去の過ちを繰り返さない為に学ぶ。”というのは誰か有名な人の言葉だったでしたでしょうか？ 子供達に将来戦争の歴史においては、特に時間を取って話をしないといけない時期がくると思います。 私もきちんと説明できるようにそれ迄にしっかり勉強しないといけません。

ドキュメンタリー映画 ”Pray for Japan"

３月１６日、ボストンで行われたチャリテイイベントで
震災に関するドキュメンタリーの映画”Pray for Japan"を観に行きました。


会場は満席で日本人以外の人が客席の半数位を占めていたような感じでした。

Wellesley Collegeの萩本教授が日本に本拠店を置くボランテイア団体JEN
に所属し昨年被災地でのボランテイアをされ、その関係でこのたびボストンでこの映画の上映の依頼を受けてこの映画をホストされる事になったそうです。

映画が始まる前に萩本教授が震災に関するスピーチをされました。

今の重要な課題は被災者の方のメンタルな部分のサポートであるというお話をされました。

映画では石巻市の避難所、そして被災されたある家族のお話、ボランテイア、学校という三つの項目で震災後から復興へ向けての足踏みについて描写されていました。

心に残った事は沢山ありますが、多くの方が家族を含む大事な物を無くしても前向きに頑張っておられる事、日本人を始め、海外の方のボランテイアの方々が復興に協力している事等を見て、海外に住んでいるためできる事は限られてきますが、私もできる範囲で復興の支援を引き続き行いと思いました。

Bakery and Cafe Twist

近くに、こんな田舎にはめずらしい、おしゃれなCafe Bakery　”Twist”がオープンしました。

ランチの種類は多くないですが、手作り風で一人分のポーションも丁度日本人用にぴったりのこぶりサイズです。
Teriyaki Rice Bowlなんかもあって、メニューもおしゃれな感じです。

アレルギーにも対応したメニューもあり、お茶は鉄瓶のテイーポットでウーロン茶やハーブテイなどを選ぶことができます。


夫が頼んだPulled Pork Sandwitch。


私のトマトスープとパスタサラダ。


どちらもおいしかったです♡

またゆっくり行きたいな〜。

Spice wine

お友達からWilliams-Sonoma の　Mulling Spice を頂きました。

Mulling Spice は　アップルサイダーを作るときに使うスパイス、クロブやシナモン、オレンジピールなどをミックスした物です。

赤ワインにスパイス、砂糖、水、好みでオレンジジュース等を入れて２０分ほど火にかけます。
アルコールはほとんど飛ぶけれど微妙に残って、お茶やハーブテイとはまた違って、体が温まるし何となくおしゃれでハッピーになる飲み物です。私のようにお酒がだめでも、ワインを楽しむことができます。

ヨーロッパの方ではスパイスワインを片手に暖を取りながら外のショッピングを楽しむ人たちもいるそうです。

寒い冬の週末、子供が寝静まった後、好きなテレビを観ながらこれを飲むのは至福の幸せです。

Boston First Night 2012

２０１２年になって、１月がもう終わろうとしている。早い。
去年、今年の年始年末は沢山の方と楽しい時間を一緒に過ごす事ができて、
あっという間にすぎてしまいました。

お正月は今迄食べた事の無いくらい、立派ななおせち料理を頂いたり
（カメラを忘れた為、写真が撮れなくて残念）、
お友達のお宅で、おいしいお料理を頂きながらゆっくりさせていただいたり、
普段仕事をされていて、来ていただく事のできないお友達が遊びに来てくれたり、ガールズたちだけで子供を忘れて新年会をしたりと書ききれません。

その中でも一番心に残った事は、ボストン市内で大晦日に行われるイベント
Boston First Nightに連れて行ってもらった事です。

毎年参加しているお友達と一緒に行ったので、子供連れだけどとてもスムーズに行動できました。

お昼の１２時頃にボストンのPrudential centerに到着、お昼を食べたりして
１時頃からコンベンションセンターの子供用のイベントを見学、
フェイスペインテイングや人形劇など、いろいろな催しがあって子供達も楽しみました。
写真のバッチを買ってつけているとどのイベントも参加できます。

パレードも始まる少し前から良い場所をゲットして、待機。
市長さんを先頭にいろいろな団体が賑やかに踊ったり、
来年の干支と関係しているのかな？ドラゴンが舞ったり、
皆でハッピーな新しい年を迎えようという感じでとても良かったです。

終わった後は氷の彫刻を見たり、ボストンコモンで上がる花火を少し見たりして帰りました。

いつもは年越しそばを食べて子供もいるし早々に寝てしまうのですが、
こういう年越しもアメリカンで良いなと思いました。

自分たちだけでいく事は無理だったのでお友達にとても感謝しています。ありがとう！

The Nutcracker を観に

念願のBoston Ballet　The Nutcrackerを観に行きました。
サムは子供向けテレビ番組や、キーボードのデモの音楽からその曲いくつかを知っていて良く口ずさんだりしています。今年はきっと一緒に楽しめると思いました。

Opera houseに一歩入ると、Festive　という言葉がぴったりな雰囲気です。
子供も大人も皆着飾って、賑やかで、シャンパンを片手に歩く人がいたり。このショーが始まる前の雰囲気とても好きです。

始まる前にキャストとの写真撮影もできました。



第一部はジンジャーブレッドマンや、熊さん、ネズミが出て来て子供も目を輝かせてじっと観ていました。

やはり生のオーケストラを聞き、一流のバレイを観ると感動しますね。主婦、育児生活にどっぷり浸かっているけど、自分も子供もたまには芸術に触れる事ははやはり大事だなと思いました。

日本人のメインキャストもいました。子供のキャストも沢山いました。”娘にもバレイをやらせたい。”とすぐ感化される親ばか二人は同じ事を考えました（笑

サムもとても楽しんだみたいです。今でもよくThe Nutcrackerの曲を口ずさんでいます。

子供用にブーススターシートを借りられたみたいだったので、今度は私も自分用と子供用に借りようと思いました。

皆様メリークリスマス！

Christmas Tree Farmへ

今年のクリスマスツリーはファームで切ってもらう事にして、NorthboroにあるEllsworthChristmas Tree Farmへ行きました。


子供が選んだ木は、CONCOLOR FIRという種類です。わさわさしていて青白っぽく、緑の部分からシトラス系の香りがします。最初枝が柔らかいので、重いオーナメントが少し飾りにくかったのですが、日をますごとにしっかりしてきました。とても良く水を必要とする木だそうです。

Barnの中にはサンタさんへの手紙用のポストがありました。熱心にサンタに出す手紙を書く子供。
アンテイークな物があってとても雰囲気が良かったです。

German Christmas Cookie class

先日クリスマス用のドイツのクッキークラスに参加しました。ボストン近郊でも知られる上品な高級住宅地で行われました。少し早めに到着したので、素敵な豪邸の数々を、お上りさん状態で見物していました。

今回作ったクッキーはとても繊細なヨーロッパのレシピです。先生はドイツ出身の方でした。アメリカでは計量カップや計量スプーンで材料表示されている事がほとんどですが、今回はヨーロッパのお菓子ということで、計量は日本と同じくメトリックのグラム方式でした。アメリカ人はスケールを使う事になれていないのか、スケールの使い方に戸惑った様子で変なところで文化の違いを発見して感心していました。

二人づつのグループに分かれてそれぞれ違うクッキーを作りました。私が選んだのはFine Schoko-Marzipan Platzchen　チョコマジパンクッキー？って感じ？


ボーナスレシピで一緒に参加したお友達と共同で作ったラムボール。クリスマスにぴったり！

参加しただれかがシャンペンを差し入れてくれて、皆盛り上がってきました。

最後の試食会です。全部繊細な日本人好みの味です。

ガールズだけでのホリデイクッキー教室。すごく楽しかったです。せっかく習ったので、クリスマスのパーテイには是非作りたいです。

我が家での初Thanksgiving

Thanksgivingはクリスマスと同様にアメリカでは大きな行事です。
毎年親戚のお宅へお邪魔しているThanksgiving.今年は我が家でやりたいなと思い始めたのですが、ターキー以外料理の準備を何をどうしたら良いのかわからず、お友達が主催する料理教室に参加。買い物から始まって、当日迄のタイムライン、ターキーの焼き方、サイドデッシュ、そしてデザートまで、それぞれのメニューの背景にある食文化や、アメリカならではの食材など、ご自身の失敗談など交えて楽しくわかりやすく説明してくださいました。４時間半、とても内容の濃いレクチャーで、お友達のお陰で準備がとてもスムーズに進みました。

前日迄ハプニングあり、失敗ありとばたばたしていましたが何とか予定どおりサイドデイッシュの準備ができました。Thanksgivingの前日から当日にかけてオーブンがフル回転で、今頃になってなぜオーブンがこんなに大きいのかわかりました。

当日はターキーを朝から仕込みました。ターキーはご近所さんおすすめのOld Post Farmでフレッシュな物を購入。
二日前のピックアップ時には一時間待ちの長蛇の列でした。

ターキー焼く事５時間、私がスパーヴァイズ、主人が途中ひっくり返したり、焼き汁を上から掛けたり、温度を計ったり。家族の共同作業でなかなか楽しかったです。サムも温度チェックを手伝ってくれました。焼きたてターキーです。



夫の家族４人と日本人のお友達ご家族が来てくれてにぎやかなパーテイとなりました。


メニューは教室で教えていただいた物をそのまま再現しました。
ローストターキー
オレンジクランベリーソース
グレイビーソース
ニューイングランドスタイルリンゴとクランベリーのスタッフィング
ロースとガーリック入りマッシュポテト
芽キャベツと栗のメープルシロップロースト
グリンビーンズのキャセロール
スイートポテトのキャセロール
甘過ぎないピーキャンパイ

義理の姉達がアペタイザー、ドリンク、デザートのアップルタルトを持って来てくれて
メニューは一通りそろいました。


教室で教えていただいたアメリカ式とりわけ、盛りつけはそれぞれが重なり合うようにするのだそうです。
これは私のお皿に義姉が盛りつけてくれた物です。やはりアメリカ式です。


身内やお友達ご家族も料理を楽しんでくれたみたいです。特にターキーは”So moist!"と一番の褒め言葉をもらいました。なんだかほっとしました。

デザートのピーキャンパイです。これも好評でおかわりした人もいました。


少しひんやりしたので、暖炉に火をつけました。

子供達もお友達が来てくれて、楽しかったみたいです。子供達や家族の楽しい思い出になるようにまた来年もホストをしたいな〜とおもいます。料理教室に行かなかったら絶対こんな風にはできなかったと思います。先生ありがとうございました！！

SUSHI TEQへ

お友達のご主人様が板前さんをされているIntercontinental Hotelにあるレストラン SUSHI TEQ　に行ってきました。テキーラとお寿司の組み合わせってなんだかおしゃれでアメリカならではな感じで、私はお酒は全くだめだけど行く前からとても楽しみにしていました。

デイナーの前にお邪魔したお宅でシャンペンを頂いて気分も盛り上がりいざレストランへ。


板前さんいが以外のスタッフはメキシコ人風でなんだかメキシコに旅行しているような雰囲気でした。

置いてあるテキーラの数すごいです。数えきれません。主人が頼んだBartender Flight



まず鯛のお頭などでだしをとった潮汁を出していただきました。すごく繊細なお味で美味しい〜！
旦那も美味しくて言葉を失っていました。

その後はお寿司ですが、とてもかわいくアレンジされていて、全部が非常に美味しかったです。
すべて醤油なしで食べたのですが、お魚ってこんなに美味しかったんだと実感しました。


その日の一押しの穴子はフレッシュなものを料理されたということでした。
本当にふわふわでお口のなかでとろけました。アメリカに来て一番幸せな日になりました。

私の誕生日祝いもかねてということをお伝えしたところ、こんなかわいいケーキまで頂きました。

是非また行きたいです。旦那様に頑張ってもらわないと。ありがとうー！

うちランチ

１０月の末、季節外れの大雪が降った次の日に、お友達がうちに遊びに来てくれました。
当日停電になったお友達、遠くから来てくれるお友達の為に、温かい食事をと思ってちょっと頑張りました。
この日に来てくれたメンバーは、日本の地元で１５年以上前に一緒に遊んでいて、その後全く会っていなかったのですが、このボストンで再開したJさん。そのきっかけを作ってくれたMさんと、私がアメリカに来てからずーっとブログを拝読させていただいていたnさんです。人のご縁って本当に不思議、そしてご縁に感謝です。
メニューは、エビのソテー、ムール貝のワイン蒸し、グリークパスタサラダ。

デザートはJさん家のリンゴのケーキ、Mさん差し入れ砂糖を使っていないアップルパイ、nさんの手作りメロンパン、私のカボチャプリンでした。うちにいながらデザートバイキングさながらでした。こうやって遊びに来てくれる友達がいて、楽しく食事を一緒にできるって本当に恵まれているなと思います。来てくれてありがとう！！もっとレパートリーを増やして、友達皆で楽しくおしゃべりしながらご飯を食べられるうちを目指したいと思います。

カードメイキング

お友達が主催するカードメイキングのワークショップに時々参加させていただいています。

今月はHalloweenのカードとトリートバック、そしてThanksgivingのカードでした。
Halloweenのカードではかわいいスタンプが沢山あって、３つ選ぶのに悩みました。

毎回いろいろな新しいテクニックを教えていただき、参加する度にカードメイキングの楽しさにますますはまり、そして奥深さに感心します。テクニックもいつも感心するのですが、いろいろな色の組み合わせを見るのがとても好きで勉強になります。
季節や行事に合わせた繊細な色、そして様々な色の組み合わせ。リボンはカードにアクセントをつけるためにとても有効だなと思います。お友達のセンスやアイデア、いつもすごいな〜と思います。

私は自他ともに認める何をさせても不器用な人間で落ち込む事が多いですが、今のところワークショップでは決められた通りにそれなりに完成できているのがとてもうれしいです。

カードを送る人の事を考えながら子供が寝静まった後、一人黙々と作業するのも楽しいです。これからも細々と続けていけたらなとおもいます。いろいろな道具も揃えていきたいな〜。

Ringling Brothers Circus

アメリカでも有名なRingling Brothersのサーカスがボストンにくるという事でアイスホッケーのTD Gardenへ観に行ってきました。

さすがアメリカのサーカス。内容もインターナショナル。
中国雑技団の体が柔らかい女性達。東欧の体操選手の男性達、モンゴルの格闘技の選手のようなすごく力持ちの男性。お決まりのピエロ達。これCGですか？というようなアクロバットも。


衣装も照明も一流です。


サーカスが始まる前もスタッフの人たちがパフォーマンスをしていて、私たちも実際にその場所迄行って楽しめる時間もありました。

２時間まるまるハラハラ、ドキドキの連続で、子供も大人も楽しめる内容でした。
一番印象に残っているのは大きな金属でできた円球の中を何台のバイクがぐるぐる運転しているものです。あたったら大事故なのに、一旦休憩してまた２台追加、また追加とどんどんバイクの数を増やしてきました。
写真が撮れなかったのは残念。

開演前に会場付近で動物愛護団体の人が子供用に動物を解放しようというような内容のぬりえを配っていました。サーカスに行かれたお友達とお話ししていたのですが、動物の部分は無くても十分すごいと思います。

“断捨離”

「ダンシャリやってる？」
今年の夏に日本に里帰りしたときに友達との会話ででてきた言葉です。
？？？の私。物を捨てる、片付けるためのノウハウ本だそうです。
興味津々で聞いていたら、友人がもう読んだからと本を譲ってくれました。

ヨーガの教えを応用した断捨離という言葉の意味すること

断ー不要な物が入ってくるのを断つ
捨ー要らない物を捨てる
離ー物への執着から離れる

一冊の本が自分の人生を変えるということがあり得るんだなと実感するほど
すごい本に出会ってしまいました。これは良くある整理整頓術とかそういう物の枠を超えています。毎日うちが片付けられない事が本当にストレスで、イライラしている今の私にぴったりの本です。

本を読んで以来、断捨離実行中です。これは一生のライフワークだなと思っています。
そして老い支度につながっていく。

本の中で特に印象に残っている事、

ある方が断捨離を実行、どんどん物を捨てていると、旦那様が、捨ててている物を見て「これまだ使えるんじゃない。捨てるなんてもったいない。」等と言ってきたそうです。断捨離はモノと自分との対話。この作業を繰り返すうちに、本当に必要なものが見えてくるようになり、そして自分の本当の気持ちが見えてくる。そうして、その方はそういう事をいう旦那様と離婚されたそうです。

そしてうちの旦那様も私が物をどんどん処分していると、同じ事を言ってきました
そして一言ぽつりと「自分も捨てられるんじゃないかと思って、、」
私、きっとすごい勢いでモノを捨ててたんですね。

以下も本文から心に残った箇所をいくつか要約してみました。

ー不要かどうか、物と対話するとき、時間軸は今、今使わない物は捨てる。過去の思い出がこもったものは捨てる。

ーなくても困らないもの、あったら便利な物。これも不要。

ー捨てる作業は自分の好きな物に囲まれるために、身の回りの物を好きな物だけに厳選する作業。

ー家の中が、物が中心ではなく、あくまで自分が中心であるべき。

全部が全部自分に当てはまる訳ではないけれど、本の教えに従ってどんどん物を捨てていくとすっきりする。当たり前の事だけど、見た目だけではなく気持ちも。

最近は物が多いのと、物忘れがひどいのとで、過去にセールをしていた等で多めに買っていたものでどこに片付けたか忘れてしまって、いざ必要な時に出てこなくて結局また買わなくないといけなくなってしまう事がしばしばあります。私の目標は自分の所持品はすべてどこになにがあるかすべて管理できるまでに減らす事。物忘れがひどくなるにつれ、自分の所持品を減らすという反比例は私にはよい目標だと思います。

やましたひでこさんの公式ホームページのメルマガに登録したら、音声で”片付けられない本当の理由”という講義を聞くことができます。おすすめです。

サムと私のPre-school days

５月末にサムのPre schoolの２年間が終わりました。サム自身もとても学校を気に入っていて、一度も休む事がなく通園してくれました。（帰りたくないと言って困らせられる事は良くあったけど、、）先生方もとても良い先生ばかりで、ここには書ききれない位本当にお世話になりました。あるお母さんから聞いたのですが、そこはロールプレイや演劇といった表現力を養うカリキュラムが中心だそうです。教室の中には子供が興味を持ち、またイマジネーションが膨らむような教材が沢山あって、それも一週間ごとに入れ替わるので、子供が退屈することがありません。５月のある天気のよい日は町の高校まで歩いて行って、陸上競技の練習をしたり、（迎えに行ったら走り幅跳びをしていました。）ジムに行って機械を使ってエクササイズしたりして身体を動かすことの大切さを学んでいました。また近くのビーチに行って遊んだり、子供が興味をもつようなカリキュラムが沢山組み込まれていました。学期の最後には通知表も頂きました。

最近、ある件でお母さんからメールがあり、”隣の州に旅行に行く為に荷物を車に積むときには、あなたが二人の子供を連れて日本に里帰りした事をいつも考えるわ。私たちは皆、いろいろなところでいろいろな形でお互い刺激を与え合っているね。”というなんだか心が温まるメッセージを頂きました。息子は日本へ一時帰国するため皆よりも２週間ほど早く夏休みに入ったのですが、同じお母さんが、サムの最後の登校日の学校が終わった午後、近隣町のプレイグラウンドでお別れ会を企画してくれました。皆忙しい中、息子の為に沢山のお友達とお母さんが来てくださいました。とても良い思い出です。

お礼の気持ちを込めて作った担任の先生へのサンキューカードです。先生もとても喜んでくださいました。（カード作りを指導していただいたM先生その節はありがとうございました。）



学校見学で夫も私もとても気に入って、他と比べる事もせずに申し込んだ学校でしたが、サムにとってもとても良い経験になったし、私にとってもいろいろなことを学ばせてもらいまた思い出にのこる２年間となりました。

クラスで多分一番小さいサムでしたが、先日５歳の誕生日を迎えました。クラスのお友達達にも来ていただいてお祝いしました。

ケーキはパイレーツのアニメキャラクター。ロゴとその色使いがとてもかわいいです。
Whole Foodsで。


最近は感情面、社会面でもとても成長している様です。お友達と遊ぶ事がとても楽しい様子です。その中でも悩んだり、考えたり自分なりに学んでいる風に見受けられます。先々月の日本への一時帰国時より、下の子を預けて二人で外出するようになりました。９月からはフルタイムでキンダーに行くので接する時間も減ってきます。その分、ちょっとしたイベントに二人で出かけたり、どこかにお茶をしに行ったりして二人の時間を大切にしたいと思います。

胎内記憶

今日寝るとき、サムがお腹から出てくるときに先生の手が見えた事を話してくれた。続けてお腹のなかの様子を質問してみた。「お水があって暗かった。」
サム「お腹から出たくなかった。」（いろいろあって帝王切開でした。）
私「何をして遊んでいたの？」
サム「おもちゃはなかった。」
サム「お父さんとお母さんが見えた。お母さんとお父さんに会いたかった。おじいちゃんとおばあちゃん、皆に会いたかったからお父さんとお母さんの所にやって来た。」
私「お腹の中は気持ちよかった？」
サム「暑かった。」
今まで、何度かお腹の中にいたときの様子を聞いた事があるけれど、いつも「わからない。」というような応えしかなかったので今日の会話は、本当の記憶かどうかは別としてリアリテイがあったし、自分で選んで私たちのところへやって来てくれたんだなと思うと涙が出そうになりました。こんなだめな母親なのに来てくれて本当にありがとう！お母さん頑張るね！

なでしこジャパン鮫島彩選手を応援しに

ワールドカップ日本代表、鮫島彩選手がBoston Breakersに移籍したというニュースを聞いて、お友達ファミリー数人とHarverd Stadiumに試合観戦に行ってきました。キックオフの一時間前ごろにチケットブースがある建物一階付近に人だかりがあり、スタッフに何の人だかりか聞いてみたら、選手達がピッチに練習に行くそうで、振り返ったらもうBoston Breakersの選手達が至近距離で歩いていまいした。その中に鮫島選手の姿が、、「彩さーん」と思わず叫んでしまったら、とても素敵な笑顔で応えてくれました。


この写真はピッチから控え室に戻るときです。そしてまた試合の為にピッチに上がるとき、声援に笑顔で応えてくれ、ハイタッチもしてくれました。すごくうれしくてテンションが上がってしまいました！鮫島選手ありがとう！！



この写真はハイタッチの後の後ろ姿。

残念ながらBoston Breakersは試合に負けたけど、鮫島選手からすごくいいアシストが沢山出ていました。後半途中で脚を負傷した模様で交代となりました。早く回復しますように。

試合後の両チームの交流場面。どの試合でもこのシーンすごく好きです。鮫島選手は後ろ姿で写っています。


ワールドカップで優勝し、多くの日本人に勇気と誇りそして感動を与えてくれた日本代表の鮫島選手をに会うことができた事、私の一生の記念になります。Boston Breakersでも益々活躍してほしいです。皆で応援してます！３時間、サムも応援していました。スローイングについて質問もでて、少しづつルールが理解できて来たようです。また一緒に鮫島選手を応援に行きたいと思います。鮫島選手頑張れ〜！！！

整体院 ゆるやか堂さん

６月の里帰りで、必ずしたい事の一つは整体へ行くことでした。だけど整体も以前と比べて沢山できていて、どこに行けばいいのかわからなく、日々過ごしておりました。そんなとき高校時代の友人よりゆるやか堂さんの事を教えてもらいました。（Kちゃんありがとう！！）去年、寝違いを起こして以来、肩と首筋の痛みが取れなくて、ひどいときには寝ているときに痛みで起きたり、痛みでベッドから起きる事すらできなくなりました。そんなとき私は、あー、これが四十肩か、、それなら治療法はないわ、、、とか、もしかして肩に悪い霊が取り付いているのでは、、霊を落としてくれるようなパワースポットは無いのかなあとか、あまりにも続く良くならない痛みを抱えて諦め半分の気持ちで一人思いめぐらせておりました。季節も変わり暖かくなる頃には痛みは８０％ほどましになりましたが、首を曲げたときの不快感と痛みは引き続きありました。疲れたとき、ストレスがあるとき、パソコンをしすぎたときに、痛みが来たり、引いたりして一年が経ちました。

前置きはさておき、

http://yuruyakana.monogoshi.com/

ゆるやか堂さんでは最初に背骨、骨盤のゆがみを診断され、どこが歪んでいるのかを教えてくださいました。施術していただいている間は強く押されたり曲げたりすることがないので、一体体にどう作用しているのかすごく不思議でした。そして正しい姿勢、生理湾曲（背骨のS時湾曲）の事、リラックスすることが痛みを再発させない為に重要だということを説明されました。それからちょっとびっくりした事が、痛い部分を”押さない！もまない！叩かない！無理に伸ばさない！”だそうです。。今迄痛かったら思いっきりもんでたな、、だからよくならなかったのかなあと考えさせられました。また、今後痛みが出たときにはどう対処すればよいのかということを教えてくださったので、今も少し違和感があるときには、教えていただいた頸椎の下の方を触って調整すると、楽になります。またいくつかの緩い体操も教えていただきました。そのお陰で今のところとても快調です。また痛くなったときにすぐ治していただく事ができない私にとってはとてもありがたいです。

合計３回通いましたが、一回目で肩と首の皮が一枚はがれたみたいにとても軽くなりました。痛みと不快感があって当たり前の生活から一転、肩が軽くなたことでき、気分まですっきりしました。いまいちだった体調も良くなった感じがしました。

いろいろな先生のお話の中でヨーガの考えと共通する事があり、とても興味深く聞かせていただきました。

ーアーサナもきつくやりすぎず緩やかにした方が効果がある事
ー体と心を包括的な角度からアプローチする事
ーまたそれら両方と関連する呼吸、特に呼気が副交感神経に優位に作用しており体を緩めてあげるのに大事である事
ー体をリラックスさせる事が大切（一番大切なアーサナともいえるシャバアーサナ（完全弛緩の体位））

正しい姿勢は見た目だけではなく、痛みを予防する為にも大切なので、今迄以上に気をつけたいです。
川嶋先生ご自身が腰椎椎間板ヘルニアになられて、手術をせずにこの療法で治されたそうです。
先生は私と同じ高校出身です。ご自身で整体院を開業されて、いろいろな勉強や活動を幅広くされているようで同じ高校の卒業生としてうれしく思いました。

５月の震災支援の為の募金活動とTOMODACHI チャリテイブレスレット

報告が遅くなったのですが、５月に行った私の住む町の図書館と、息子の学校の教会で行ったチャリテイセールと、
息子の通う体操教室に置かせていただいた募金箱で、合計８７３ドル１７セントが集まりました。



そして３月から一緒に募金活動をさせていただいているお友達数人がそれぞれ、地元高校やご近所様、お友達から集められた義捐金と合わせ、合計１２３０ドルをアメリカンレッドクロスへ送金しました。

今回の募金では、３月から一緒に活動させていただいているお友達を始め、沢山の方々にご協力頂きました。皆様本当にありがとうございました。

この募金で販売する為に、震災支援の為のチャリテイブレスレットーTOMODACHIーを１００個購入し、約半分が残りました。

このチャリテイブレスレットは、お友達が、米軍の震災への救済支援の名称"Operation Tomodachi"からヒントを得て、地元の小学校の募金活動で買ってもらい収益を募金するという目的でデザインしました。




余ったブレスレットについてどうしようかと考え、６月に日本に帰省したときに、日本で震災支援の義捐金集めに役立てないかと高校時代の親友仲間達に相談。親友４人がまずブレスレットを一つずつ購入してくれました。

その後、親友の一人Rちゃんがご主人様に相談してくれたり、いろいろ考えてくれました。そして彼女が住む市で、地元の大学生が商店街の町おこしのために活動していて、６月２４日、２５日にイベントがあり、震災へ義捐金の募集活動を行うという情報を得ました。さっそくRちゃんが、その活動をしている大学の研究室の教授へ連絡し、メンバーの大学生にプレゼンし、このチャリテイリストバンドを募金してくれた人に渡すという話をつけてくれました。

Rちゃんが、商店街の町おこし活動をしている大学生へ話を持ちかけてから３日足らずでイベント当日となりましたが、彼女一人でTOMODACHIバンドがデザインされた経緯等を書いたボードを作り、イベント当日は子供さんと一緒に頑張ってくれました。集められた義捐金は商店街を通じて送金していただく事になりました。

いつもはいじられキャラのRちゃんですが、やると決めた時の行動力本当にすごい。これは親友達皆に共通する事です。Rちゃん、協力してくれてありがとう！



海を越えたTOMODACHIリストバンドが、アメリカと日本で震災復興を願う人たちと被災地の方々との気持ちをつなげてくれる絆となってくれるとうれしいです、完全に復興するまではまだまだ長期的いろいろな形で支援が必要となると思います。３．１１の震災を忘れないという意味で啓発的な目的も果たせてくれたらうれしいです。

一足先にEggs hunt

上の子のクラスメイトのお母さんが、クラスの子供達を自宅に招いて
Eggs huntを企画してくれました。
マサチューセッツに来て３年経ちますが、いつもこの時期に
日本に帰省していて、私も子供もEggs huntは初めてでした。

それにしてもアメリカのお母さん達は、皆というわけでは
ないけど、学校以外でクラスの子供達
へ楽しいイベントを企画し、お家に招いたりして、
すごいなあと思います。皆がマーサ　スチュワートに
見えてきます。
私なんていろいろな意味で全く余裕がなくてクラスの友達全員を
招待するなんて無理です。

下の子がプリスクールに行く頃には私も同じような事ができるように
なれたらなあと思います。

日本の桜の季節を味わうのもいいですが、
球根が芽を出し、木々や芝生が緑に変わっていく
マサチューセッツのこの季節も
とても良いですね。